Пред да се консултирате со психијатар пробајте го ова

Според нутриционистите, одредени прехранбени продукти можат да донесат чувство на среќа и да ја подобра физичката состојба на телото.

Лицата кои се под голем стрес и им се чини дека „срцето ќе им излета од гради“ би требало да јадат чоколадо.

Со нервозата најдобро ќе излезете на крај јадејќи лосос или некој друг вид риба богата со омега 3 масни киселни. Ако сте нервозни поради ПМС, јадете житарки и јајца.

Радразнетоста може да се ублажи со јаболка, кикирики, зелен чај, кои ќе ви помогнат да ја подобрите концентрацијата.

Во борбата против летаргијата и безволноста помага салата од спанаќ. Таа ќе ви го наполни организмот со фолна киселина и ќе ве раздвижи. Ист ефект имаат и грашокот, печурките и гравот.