4 знаци кое вашето тело ви ги дава кога сте под стрес

4 знаци кое вашето тело ви ги дава кога сте под стрес

Ако препознаете некој од наведените симптоми на себе, уште пред да консултирате лекар треба да знаете дека сето тоа доаѓа од стресот. Затоа почесто смејте се и ќе уживате безгрижно во својата убавина Чувствата имаат неверојатно моќен ефект не само врз оние кои ги сакате или откачувате туку и врз вашата убавина, односно врз вашата […]

Пред да се консултирате со психијатар пробајте го ова

Пред да се консултирате со психијатар пробајте го ова

Раздразливи сте, ве фаќа депресија, брзо губите нерви? Нутриционистите препорачуваат да го најдете го решението во храната. Според нутриционистите, одредени прехранбени продукти можат да донесат чувство на среќа и да ја подобра физичката состојба на телото. Лицата кои се под голем стрес и им се чини дека „срцето ќе им излета од гради“ би требало […]

12 вежби за совршено тело ова лето

12 вежби за совршено тело ова лето

Можеби веќе ве фатило викендашкото расположение и вежбањето е последната работа што ви паѓа на памет, но верувајте, секое време е идеално време за нов почеток и позитивни промени.  Посебно затоа што физичките активности ќе ви помогнат да се чувствувате подобро, да имате кондиција за долгите забави и секако – да не се здебелите од калориските […]

Како да направите кафе кое ќе ве направи попаметни

Како да направите кафе кое ќе ве направи попаметни

Наместо шеќер и млеко, во вашето кафе додадете путер. Така тоа ќе биде похранливо и подобро влијае врз концентрацијата. Кафе со путер е изум на Дејв Аспреј и е наречено Bulletproof Coffee. Се што ви е потребно за подготовка на ова кафе е два лажички путер. Тоа е нов тренд во светот кој можеби ќе ја промени […]

Совршена пост Велигденска диета диета со јајца

Совршена пост Велигденска диета диета со јајца

По завршувањето на празниците вообичаено добиваме по некој килограм повеќе, па веројатно сите веќе размислувате за диета.